„Mit der Leichtigkeit des Seins zur Kraft deines Herzens“
Kursinhalt
Es begleiten dich fliessende, sanfte, mal statisch verweilende, kräftigende und energetisierende Übungsabläufe. Aspekte wie Hingabe, Achtsamkeit, meditative Präsenz, sowie Leichtigkeit, können erfahren werden. Es unterstützen dich kraftvolle Atemübungen, Klangmeditationen, sowie Impulse aus der Yogaphilosophie.
Deine Herzensqualität, deine innere und äussere Präsenz werden in diesen Tagen gestärkt. Du gönnst dir eine Zeit der Entschleunigung, um mit körperlicher und geistiger Leichtigkeit in deinen Alltag zurückzukehren.
Kursleitung
Seit 17 Jahren unterrichte ich mit grosser Freude Yoga und arbeite in eigener Praxis in Zürich. Spiraldynamisches Fachwissen (Spiraldynamik Intermediate Specific Yoga) und Erfahrungen aus meiner Meditationspraxis fliessen in den Unterricht mit ein.